1、器質性原因

婦科炎癥是性交疼痛的主要原因之一包括外陰炎、陰道炎盆腔炎等外陰炎及其導致的大小陰唇及陰道前庭部的潰瘍，可引起嚴重的性交疼痛，疼痛部位在外陰口及前庭部。急慢性盆腔炎常出現性交動作引起的盆腔深部疼痛和下腹痛炎癥輕重不同疼痛程度和持續時間亦不相同。萎縮性陰道炎產生的性交疼痛最為常見。

2、心理性原因 封建、宗教及傳統的性教育，以及創傷性性經歷均可引起對性生活的恐懼焦慮及抑制，引起性欲低下，性喚起障礙性交疼痛和陰道痙攣等。夫妻關系不和錯誤的性行為方式也可引起性交疼痛。當性欲低下性喚起不良時，陰道在正常性反應過程中出現的延長擴張及充分的潤滑作用不足在性交時則有不適感或下腹隱痛等。

性交疼痛的產生與配偶關系密切，如體位不當，事前缺乏語言或非語言交流，動作粗暴均可引起性交疼痛相反如果配偶過于忍讓，女方稍有不適則缺乏信心而依從、退讓則亦可能強化女方疼痛感，引起性交困難。

性交疼痛是指夫妻性交時不是感到愉快而是感到不適甚至疼痛。性交疼痛現象，有的發生在婚后不久，有的很久才發生，也有的到婦女更年期才發現。疼痛的部位有時僅在外陰部，也有時在陰道內部，還有的影響到腹部、腰部、背部。性交痛痛可以在性交時發生，也可以在性交以后發生甚至一直持續到性交后幾小時或幾天。

1、避免性生活過度，減少性生活的次數，比如說某些人性生活過于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解性生活疼痛。

2、避免性生活疼痛還要注意衛生，避免不潔的性生活引起的感染，我們知道泌尿系統炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成性生活疼痛。

3、如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統的疾病，應該盡快的治療。因為這些炎癥或泌尿系疾病可能會引起性生活疼痛。怎樣避免性生活疼痛的發生，這是一個相當嚴肅的問題，是關系到人們性福的關鍵性問題，需要及時處理。

4、避免性生活疼痛還應該戒除一些煙酒，我們說適當的飲酒和吸煙，也不能大驚小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現性生活疼痛。

1、克服恐懼心理

2、樹立男女平等心理。女性的性交疼痛和困難，有許多是因為心理不平等造成的。

3、創造好的性愛環境氛圍。環境最能影響人的心理反應，作愛的環境是否合適，對于治療交媾障礙是必不可少的條件。

4、合理進行性愛撫。這一點對于男性來說是不容忽視的，許多妻子的性交困難與疼痛。就是由于丈夫第一次粗暴進入造成的。性愛撫可以造成女性的高度性興奮，在此情況下，稍微的疼痛往往覺察不到。

5、進行陰道肌肉松弛技術練習。這一行為治療方法對由于陰道痙攣所引起的性交疼痛尤為有效。

性交疼痛可誘發性喚起及性高潮功能障礙及性交困難等，也可導致男方勃起功能不良及陽萎等。更為重要的是影響夫妻生活，導致家庭矛盾。

1、男性改善性交痛：

玄胡煎雞：延胡索20克，雞蛋1只，加水同煎。蛋熟后去殼，再煮片刻去渣，吃蛋喝湯。適用于血瘀型男子性交疼痛。

旱蓮女貞煮鱉：鱉1只(約重250克)，旱蓮草20克，女貞子20克，生地黃20克，去雜物洗凈同煮。待肉爛鱉甲脫落后，去藥渣，加少許調料與鹽，吃肉喝湯，2日1劑。適用于陰虛火旺型男子性交疼痛。

肉桂當歸羊肉湯：肉桂6克，當歸25克，生姜25克，羊肉500克。中火燉煮至肉爛，去藥渣，吃肉喝湯，2日1次。適用于陽虛寒凝型男子性交疼痛。

2、女性改善性交痛

1.當歸紅花酒：當歸100克，紅花100克，白酒500克，紅糖適量。將當歸、紅花和紅糖裝入紗布袋內，扎緊口。將白酒倒入酒罐，蓋好蓋，浸泡7天后，即可飲用。

功效：補血散瘀。適用于婦女血虛、血瘀性性交后腹痛等癥。

2.丁香煮酒：丁香5粒，黃酒50毫升。將丁香洗凈，放入瓷杯中，再將黃酒倒入瓷杯里。將瓷杯上籠煮10分鐘即成。

功效：溫補下元，止吐，止瀉。適于感受風寒，性交后腹痛，腹脹，吐瀉等癥。

以上所講的是改善性交痛的食療方法，性交疼痛的治療方法多種多樣，由于個體差異，每個人表現出的情況也會有所不同，因此如有發現異常情況，要及時到正規醫院進行檢查和治療，以免起因不必要的后果。