生理性原因

倘若為生理性出汗則為常見的生理現象，會隨著孩子長大而減少，因此不需要過于擔心。

1、體質

寶寶新陳代謝比較旺盛，且好動，躺在床上也停不下來，所以睡覺頭上會出汗。家長常根據自己的感覺來判斷孩子適宜環境溫度，喜歡給孩子蓋很厚的被子。而小朋友新陳代謝較為旺盛，腦部神經系統發育不成熟，若是捂著被子而感覺很熱時，只能通過流汗來蒸發熱量，調節體溫。

2、護理

天氣不是很冷時，家長也喜歡給孩子穿很多衣服，導致孩子睡覺流汗。有些孩子生性好動，白天運動較多，產生熱量太多，不能通過出汗完全排除，只能堆積在體內，晚間體溫可升至三十八攝氏度。沉睡時身體熱量流失變少，交感神經也變遲鈍，身體只能采用流汗的方式來釋放熱量，維持體溫正常。

3、飲食

很多家長擔心孩子營養不足，就想法設法為孩子補營養。有些父母會在孩子睡覺前讓其喝牛奶等，孩子睡著后身體產生很多熱量，只能通過流汗排出以散熱。

病理原因

并非所有出汗類型都正常，出汗也有可能是因為病理性因素，是一種疾病的征兆，以下幾種情況需要注意。

1、佝僂病

佝僂病是常見導致孩子睡覺流汗的疾病。孩子不僅睡覺出汗，而且會有喜歡哭鬧、亂發脾氣等情況出現。腦門流汗讓孩子感覺瘙癢，他們會不自覺轉動腦袋，頭發可能因此被蹭掉。患有佝僂病的孩子頭型多為方形，有額頭突出、出牙遲等情況。如果出現這種情況，一定要及時就醫，給孩子補充維生素D和鈣制劑，防止病情加重。

2、結核病

結核病也是病理性多汗的原因。其特點是不只入睡時多汗，且凌晨天亮前也會流汗，孩子還會出現身體消瘦、食欲不振等情況。如果治療及時，此癥可以痊愈;若是錯過治療時機，治療難度大大增加，甚至惡化為結核性胸膜炎等。因此如果發現孩子夜間和后半夜出汗都很多，那么需要去醫院檢查，確定病因以便盡早治療。

3、低血糖

炎夏比較容易出現這種情況，孩子多汗，晚間食欲不振，清晨精神不濟。主要表現是臉色發白、出冷汗、四肢發涼等。

4、濫用藥物出虛汗

身體虛弱、感冒頻繁的孩子比較容易出現這種情況。有的家長會在孩子感冒時讓其服用抗生素，導致孩子身體越發虛弱，體質受到影響，而且睡覺容易出汗。出現這種情況后，一般停用抗生素十天后就可好轉。如果孩子經常流虛汗，且虛汗較多，那么可以孩子用藥膳調養，例如百合粥;也可以服用中成藥，例如虛汗停顆粒，能夠緩解虛汗。如果虛汗情況嚴重，自行調養沒有作用，那么要請中醫為孩子把脈，并且對癥下藥。

如果家長發現孩子睡覺出汗，首先要找出出汗的原因。如果是生理性出汗，無需太過擔心，只要找到原因并加以解決即可。

1、注意通風夏天較熱，所以需要開窗通風，如果情況允許，可以打開電扇或者空調，但是不可以直接對著孩子吹。孩子睡著后，毛孔會張開，如果身上有汗，吹風后易著涼。

2、注意穿蓋物注意孩子的衣物和被子。一般只要保證孩子穿衣數量比大人多一件就可以，也能鍛煉孩子抵抗寒冷的能力。孩子穿蓋衣服不宜過多過厚，否則會流很多汗，再加上被浸濕的衣服不能及時更換，那么孩子只能依靠自己的體溫來捂干衣服，就很容易感冒。

3、及時補水家長需要適時讓孩子喝水，最好是淡鹽水。當水分流失后，孩子身體中鈉、氯等電解質也會減少。但可通過飲用淡鹽水適時補充，使電解質保持平衡，避免發生虛脫的情況。

4、勤洗澡如果孩子流汗，家長要及時給他擦汗，保持身體干燥。若條件允許，可以給孩子擦澡或者洗澡，并更換衣物。由于孩子皮膚比較嬌嫩，特別是脖子、腋下等處，若是汗液未及時擦凈，停留過久可能致使皮膚感染甚至腐爛。

5、涂抹爽身粉爽身粉能夠吸收額外的水分，保持肌膚干燥。還可以避免因汗液刺激皮膚，以及衣物摩擦而產生的皮膚過敏和傷害。

1、佝僂病需要聽從醫生的建議給孩子補鈣和維生素D;如果孩子患有感染性疾病，需要進行抗感染治療。疾病痊愈后，孩子睡覺就不流汗了。

2、結核病倘若懷疑孩子患結核病，那么需要帶他去醫院做X線檢查或者結核菌素實驗，以便準確判及時治療。

3、低血糖如果孩子天亮前大量出汗，而且臉色發白，脈搏虛弱且跳動十分快，那么孩子可能得了低血糖。家長可以讓孩子喝糖水或者吃些點心，那么睡覺出汗情況即會消失。

4、體質弱如果孩子體質較弱，那么白天玩耍和晚上睡覺后，腦袋、胸口和后背都會出汗。這是因為喂養不當或者孩子消化不良而導致營養不良所致。要及時調整喂養方法，增進孩子的食欲，讓他攝入足夠的蛋白質、脂肪和糖等營養物質。

5、其他疾病如果孩子患有貧血、風濕等疾病，那么睡覺也會出汗。所以孩子若出現睡覺出汗情況，爸媽需要及早帶其就醫。

孩子比較容易出現盜汗的情況，所以防治很重要。中醫認為，如果長期睡覺出汗，心陰會受到損傷，因此一定要及時治療。

護理

1、保持干燥

如果睡覺出汗，那么一定要經常更換衣物和被套，并且勤洗澡，用軟布給孩子擦身子，或者用一些爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果孩子身上有汗，如要讓孩子直接吹風，防止感冒。

2、降低溫度

如果有條件，需要調節室溫和濕度。特別是患有陰虛血熱的人群，所處的環境溫度應該低于正常人所處環境。

3、注意飲食

家長需要根據孩子出汗的原因，找尋孩子的飲食宜忌，然后制定最適宜的食療方子。例如陰虛血熱、虛火旺盛的患者，不可以吃辛辣的食物，要多吃一些清熱解毒的蔬菜，這樣能夠讓汗腺逐步恢復。

4、體育鍛煉

無論何時，運動對身體很有益。所以一定要讓孩子多多運動，作息有規律，勞逸結合，有助于解決睡覺出汗的毛病。

5、睡前平靜

生理性出汗大部分是因為睡前運動量過大，所以睡前不能太興奮，應該保持平靜，也不能飲食過多。

治療

1、表虛不固型

如果孩子身體比較虛弱，那么經常會因此而睡覺流汗。主要的癥狀就是出汗較多，尤其是腦袋和肩膀處，且有盜汗的現象，而且孩子運動后出汗也會比其他孩子多。孩子易患上感冒，面色蒼白，手腳摸上去也很涼。主要的治療方法是固本補氣，可以使用玉屏風散加減治療，或者給孩子服用虛汗停顆粒。

2、營衛失調型

孩子患上疾病后，體內的營衛會失去平衡。主要癥狀為孩子會無故流汗，怕冷畏風，有時還會發高燒。父母會發現孩子精神萎靡，胃口不好。醫生需要做的就是使孩子體內營衛恢復正常，主要的治療方法是黃芪桂枝五物湯加減。

3、氣陰二虛型

很多家長會發現孩子早晨睡醒后后背流了很多汗，而且床單也被浸濕了，這種情況就是盜汗。如果孩子經常出汗盜汗，那么氣陰虛是最常見的原因。一般氣陰虛的孩子身形較瘦、流汗較多、面色發紅、精神不振、嘴唇干裂、大便很干、手腳掌心發熱，有時還會發低燒。如果孩子手腳心、胸部、腹部流汗比較多，或者孩子睡醒后會哭鬧、發低燒，那么孩子可能偏陰虛，可以給孩子服用酸棗仁湯合生脈散加減。若還有腹瀉的情況，則說明氣虛明顯，建議服用益氣湯合生脈散加減。

4、脾胃積熱型

如果孩子經常流汗，尤其是手腳;或者只有手腳和額頭出汗，但是會有腹脹的情況，那么孩子就患上了脾胃積熱型汗證。醫生會讓孩子服用異功散加減，幫助孩子強健脾胃、去除燥熱。

注意：不過通過僅通常癥狀來判斷孩子出汗的原因還不夠，最好帶孩子看一下中醫，這樣才能更準確診治。

身體較虛弱者，春季需要咨詢醫生后進補，多吃大棗、黑芝麻之類能夠滋陰補氣的食物，飲食要清淡，多吃水果蔬菜，保持輕松的心情，作息規律。如果夜間出汗，找出出汗的原因，如果有需要去醫院治療。但是不可以隨意吃藥或進補，以免造成不良影響。