1、內衣一定要穿棉制品，常換常清潔。

2、睡覺時盡量不要穿文胸。

3、在化膿的狀態下不洗桑拿。

4、在長青春痘的部位一周做1-2次的深層清潔。

5、脖頸、胸部長青春痘最好不要戴項鏈。

6、不穿緊身的尼龍制品服裝。

7、長在身上的青春痘比長在臉上的痘難治療，如果“痘”勢兇猛，長痘的初期可以選擇到專業的美容院治療。

私處長類似青春痘的小疥是很正常的事，因為那里被濃密的體毛遮蓋，加上天氣干燥或自己體內排毒不暢，容易紅腫發炎，油性皮膚的女性更容易發生這類意外。

另外現在十分風靡辛辣食品，有很多女性本身體質并不合適吃過多的發性食物，很容易造成自身的排毒紊亂，現在秋冬干燥時節多吃水果蔬菜才是最重要的。

如果出現小的紅腫發炎，不要驚慌，用碘酒每天早晚擦拭，能阻止炎癥惡化，促使毒液進早排除。不要輕易去私人診所檢查，如果不放心一定要去正規的大醫院就診。

女性的私處長出這樣的疙瘩，不要認為自己就是得了性病，很多時候因為天氣悶日，自己的私處沒有保持空氣流也會導致這種現象的出現，所以我們一定要注意做好兩性的保健工作。