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最近，家家月嫂看到這樣一則消息：凱特王妃又生了！就在產(chǎn)后7個(gè)小時(shí)的時(shí)間，最高氣溫只有12℃，還下著小雨的一天，她就穿著一條紅色的裙子，腳踩細(xì)高跟，涂著精致的妝容，手里抱著剛出生的小寶寶，優(yōu)雅地出現(xiàn)在了醫(yī)院門(mén)口，看起來(lái)甚至比旁邊的威廉王子還要精神。

老月嫂告誡：坐月子這5件事，千萬(wàn)不要隨心所欲！

產(chǎn)后新媽媽第一件頭等要事，那就是坐月子。這是人生中一個(gè)非常重要的階段。因?yàn)樵伦記](méi)做，隨時(shí)都可能要你命！

產(chǎn)后恢復(fù)42天，家家月嫂教你怎么做！

十月懷胎，一朝分娩。在妊娠的9個(gè)月時(shí)間里，身體各個(gè)系統(tǒng)都發(fā)生了很大的變化。在分娩后，就需要一個(gè)相對(duì)比較長(zhǎng)的時(shí)間，使身體各個(gè)系統(tǒng)都恢復(fù)到妊娠前的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間就是產(chǎn)褥期，一般認(rèn)為大約6周。

產(chǎn)后腰痛不是病，痛起來(lái)可要命！

生產(chǎn)完之后，本來(lái)以為孩子生下來(lái)后終于可以喘一口氣了，哪料到，平日里彎腰抱孩子，坐著喂會(huì)兒奶，或者久站一會(huì)兒，腰就疼得不行……于是乎，產(chǎn)后腰疼成了廣大媽媽們的噩夢(mèng)。那為什么產(chǎn)后媽媽會(huì)有腰痛這個(gè)現(xiàn)象呢？下面家家月嫂來(lái)為你講一講。

產(chǎn)后有一種痛，叫恥骨分離！

在生產(chǎn)完的那一刻，你以為度過(guò)了人生中最艱難的那一關(guān)，但其實(shí)產(chǎn)后的恥骨聯(lián)合痛厲害起來(lái)一點(diǎn)也不比生產(chǎn)弱，雖然有些媽媽表現(xiàn)比較輕微，但有的寶媽簡(jiǎn)直是陷入全身癱瘓的狀態(tài)。下面家家月嫂簡(jiǎn)單列舉一下各位媽媽的感受，各位媽媽請(qǐng)對(duì)號(hào)入手！

產(chǎn)后恢復(fù)，是時(shí)候要重視了！

隨著各種知識(shí)普及和辟謠，人們對(duì)坐月子有了更科學(xué)的認(rèn)識(shí)。比起坐月子，產(chǎn)后恢復(fù)就沒(méi)那么幸運(yùn)了。你們對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)的印象是什么樣的？是把它歸到美容美體那一掛？還是有錢(qián)人才去做的事情？今天家家月嫂就來(lái)和你聊聊產(chǎn)后恢復(fù)的重要性。

坐月子，考驗(yàn)的是一個(gè)家庭關(guān)系！

女人生產(chǎn)，對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，不僅是一個(gè)新生命的起點(diǎn)，也是家庭關(guān)系的起點(diǎn)。在迎接新生命的同時(shí)，剛剛生產(chǎn)完畢的女人也要開(kāi)始30天的月子期。不但家庭中每個(gè)成員的能力、用心會(huì)得到一次考驗(yàn)，親戚之間的各種關(guān)系也會(huì)有一次檢驗(yàn)和調(diào)整的機(jī)會(huì)，總會(huì)有人以自己的方式前來(lái)幫助。

產(chǎn)后多久能洗頭？順產(chǎn)剖腹產(chǎn)各不同！

OMG！分娩過(guò)程大汗淋漓，還要一個(gè)月不能洗頭，這樣子會(huì)非常難受的，“月子不能洗頭”被說(shuō)得如此玄乎，老一輩大多對(duì)這個(gè)月子禁忌深信不疑，那么我們坐月子到底能不能洗頭呢？下面家家月嫂來(lái)為你講一講。

產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)，這些知識(shí)你得懂！

很多媽媽在后臺(tái)都會(huì)問(wèn)到產(chǎn)后月經(jīng)的問(wèn)題，對(duì)于產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)，很多新媽媽們都是一知半解，往往會(huì)踏入一些誤區(qū)。那么今天家家月嫂就來(lái)帶你學(xué)習(xí)一下關(guān)于產(chǎn)后月經(jīng)的相關(guān)內(nèi)容。

女人生娃=衰老11歲！這幾個(gè)表現(xiàn)你都有嗎？

分娩，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，是一場(chǎng)非常重大的身心考驗(yàn)。然后，這場(chǎng)考驗(yàn)的最終結(jié)果可能比我們想象中的還要可怕。不久前，ZME科學(xué)網(wǎng)發(fā)布了這樣一條科研新聞：生育后的女性比同齡人在細(xì)胞水平上衰老11歲左右，這個(gè)衰老速度超過(guò)吸煙或肥胖。真是應(yīng)了家家月嫂曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)的一句話(huà)：女人，真的是拿命在生孩子。

產(chǎn)后“婆婆說(shuō)”月子坐法，你中了哪一個(gè)？

很多人都知道，在我們中國(guó)，自古以來(lái)就有坐月子的傳統(tǒng)。像不能洗澡、少下床活動(dòng)、不能開(kāi)窗吹風(fēng)……這些老式月子坐法，有多少女性朋友曾經(jīng)也經(jīng)歷過(guò)呢？下面家家月嫂列舉四種錯(cuò)誤月子做法，提醒一下已經(jīng)生產(chǎn)的你或者準(zhǔn)備要生產(chǎn)的你。

當(dāng)身體出現(xiàn)這些信號(hào)，表示你產(chǎn)后恢復(fù)并不好！

產(chǎn)后恢復(fù)是女人生完孩子后的頭等大事，很多人就因?yàn)楹雎粤水a(chǎn)后恢復(fù)，結(jié)果后悔莫及。是不是以為月子期間不做體力活、一心保證奶水充足，就代表產(chǎn)后恢復(fù)的不錯(cuò)？家家月嫂認(rèn)為絕對(duì)不是，產(chǎn)后恢復(fù)除了吃好之外，還需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的恢復(fù)才可以。產(chǎn)后恢復(fù)主要包括子宮、乳房、體形、生殖系統(tǒng)、盆底功能、心理等方面。

月子里這十件事，家家月嫂請(qǐng)你重視！

坐月子這也不能那也不能，好憋屈，而小A的婆婆和老公給她請(qǐng)了一位小A們專(zhuān)業(yè)技能滿(mǎn)滿(mǎn)的金牌家家月嫂。在家家月嫂的照顧下，她是怎么進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)的呢？下面家家月嫂來(lái)告訴你！

想要排惡露、收腹瘦肚子，束腹帶真的有用嗎？

最近很多媽媽在群里詢(xún)問(wèn)，產(chǎn)后要不要用收腹帶？還有很多產(chǎn)后肚子一直瘦下不去的媽媽?zhuān)及严Ｍ耐性诹四硨毶腺I(mǎi)來(lái)的束身收腹帶上。有商家宣稱(chēng)，剖腹產(chǎn)后，醫(yī)生也會(huì)要求用「束腹帶」，不僅能預(yù)防內(nèi)臟下垂、幫助惡露排出，還能恢復(fù)身材瘦肚子……簡(jiǎn)直是神器啊！

產(chǎn)后媽媽必備哺乳技巧，讓你遠(yuǎn)離喂奶的“痛”！

“乳頭皸裂”，家家月嫂相信很多寶媽都經(jīng)歷過(guò)這種喂奶如同“上刑”的體驗(yàn)~ 由于乳頭上含有豐富的血管神經(jīng)，“乳頭皸裂”一旦發(fā)生，寶寶的每一次吸吮都會(huì)給媽媽帶來(lái)劇烈的疼痛，短時(shí)間也許還能忍受，但時(shí)間一長(zhǎng)……

誰(shuí)說(shuō)生完孩子不能動(dòng)？寶媽恢復(fù)黃金72小時(shí)不能錯(cuò)過(guò)！

誰(shuí)說(shuō)一生完就要躺在床上動(dòng)都不能動(dòng)？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間的臥床容易導(dǎo)致許多產(chǎn)后疾病，例如造成新媽咪新陳代謝緩慢、腸胃功能衰退以致于引起痔瘡等等。相反，把握產(chǎn)后72小時(shí)黃金期，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解產(chǎn)后便秘、減輕產(chǎn)后抑郁、預(yù)防靜脈血栓等眾多益處吶！下面家佳月嫂來(lái)為你講一講。

為什么越來(lái)越多的家庭請(qǐng)?jiān)律┳伦樱靠赐昕偹忝靼琢耍?></a>
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為什么越來(lái)越多的家庭請(qǐng)?jiān)律┳伦樱靠赐昕偹忝靼琢耍?/div>

同樣從事月嫂行業(yè)的北京朋友告訴我，在北京，90%的家庭都請(qǐng)過(guò)月嫂科學(xué)坐月子，然后把這篇漫畫(huà)文章轉(zhuǎn)發(fā)給家家月嫂：這就是他們都請(qǐng)?jiān)律┑脑颉?/div>

產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)

產(chǎn)褥期的護(hù)理

資深老月嫂總結(jié)：想要產(chǎn)后恢復(fù)快，十大飲食禁忌你必須知道！

產(chǎn)后媽媽在坐月子期間，由于身體比較虛弱，因此坐月子期間的飲食經(jīng)常是由婆婆或者是身邊的其他人來(lái)負(fù)責(zé)，那么負(fù)責(zé)你飯菜的那個(gè)人知道你哪些東西能吃哪些東西是不能吃嗎？下面由家家金牌月嫂為你傾心總結(jié)產(chǎn)婦坐月子的飲食要注意的以下十大飲食禁忌。