產(chǎn)后的她憑什么做辣媽？秘訣竟然是……
咱們女性體內(nèi)的荷爾蒙等雌激素能使經(jīng)歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。這個時期，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產(chǎn)前長期以來積累的多余的積水和毒素(這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因)排出體外，然后通過正確的補養(yǎng)使你的身體更健康。在這段期間你能夠有效的改善自己的身體狀況，但是，如果這期間沒有好好的調(diào)養(yǎng)，將為你的身體留下隱患。
秋瓷炫產(chǎn)后突發(fā)痙攣癥狀，新手媽媽如何預防？
今天，家家月嫂在微博看到這樣一則新聞： 就在上周五的凌晨，39歲的秋瓷炫在韓國首爾成功產(chǎn)下兒子大海，其老公于曉光第一時間向粉絲們公布了這一喜訊。就在網(wǎng)友以為秋瓷炫可以好好地坐月子的時候，卻未想到今日出現(xiàn)了產(chǎn)后痙攣的癥狀。
產(chǎn)后來了大姨媽，還能不能愉快地哺乳？
一說到大姨媽這位親戚，真的是讓廣大女性朋友們又愛又恨！在平常的日子里，如果她到日子的時候沒有動靜，你就會天天盼著，擔心哪里出問題。而她來了之后，卻又是各種各樣的不舒服和煩躁，反正就是累……
十年催乳師總結(jié)：斷奶時奶漲奶痛，可以用這幾個方法！
斷奶期間奶漲痛是媽媽們的普遍經(jīng)歷，有些媽媽可以感覺到乳房在不斷的發(fā)熱而且變重，猶如胸口垂大石，非常的難受。那么，漲奶奶漲痛怎么辦呢？很多小方法可以幫助緩解奶漲痛的問題。下面家家月嫂來告訴你！
產(chǎn)后這段時間還沒減下來，那你就別想瘦了！
最近，家家月嫂看到了一項關(guān)于產(chǎn)后瘦身的研究，一些產(chǎn)后媽媽看完之后會感覺到淡淡的憂傷。 假如媽媽產(chǎn)后1年內(nèi)沒能有效瘦身，特別是減少腰腹部的脂肪滯留，那么以后你基本上和瘦無緣了！ 看完是不是很憂傷呢？其實你還是有機會翻盤的，只要你在這一年內(nèi)按照家家月嫂所說的那樣做，也是可以華麗變身，變成辣媽一枚。下面家家月嫂來告訴你方法。
老月嫂總結(jié)：坐月子吃雞蛋有講究！你吃對了嗎？
新媽剛生產(chǎn)完身體非常虛弱，日常飲食處處都得小心，必須講究起來。月子吃雞蛋，以補充蛋白質(zhì)，當然是極好的。但你得會吃，坐月子吃雞蛋的這些講究，你都知道嗎？下面家家月嫂來告訴你！
產(chǎn)后出現(xiàn)這六大毛病，你確定是“坐月子”引起的？
聽很多媽媽說，自己自從坐完月子之后，身體就出現(xiàn)各種各樣的小問題，像脫發(fā)、尿失禁、多汗……她們通常把這些情況歸為月子病。 其實，各位媽媽所說的這些情況并不是月子病，有些甚至跟月子病沒有什么關(guān)系，下面家家月嫂一一來為你說明。
產(chǎn)后漏尿不再慌，你的難言之隱有解決方法！
最近，有位媽媽在后臺跟家家月嫂反應，說自己自從懷孕之后遇到了很多尷尬的事情，生產(chǎn)前是內(nèi)檢和肛檢，沒想到生產(chǎn)之后還要面對漏尿的問題，現(xiàn)在自己一旦咳嗽或大笑，就會不自覺漏尿，現(xiàn)在的她每天隔一兩個小時就要上廁所才行。
老月嫂十年總結(jié)：這樣坐月子的女人，至少年輕5歲！
無論是懷孕還是分娩，對于每個媽媽來說都是一件不容易的事。在這個過程中，媽媽的身體會遭受到嚴重的破壞，因此需要抓緊做月子的時間進行恢復。如果產(chǎn)婦月子坐得好，產(chǎn)婦就有可能比懷孕前更健康更美麗哦！ 但是，坐好月子是一門技術(shù)，你只有提前了解坐月子注意事項，才能科學安排坐月子，不被傳統(tǒng)習俗所禁錮，坐月子的你至少年輕5歲。下面家家月嫂來為你詳細介紹！
產(chǎn)后發(fā)際線越來越高？家家月嫂教你輕松hold住！
很多媽媽跟家家月嫂抱怨，說自從生完孩子之后，自己的發(fā)際線越來越高，現(xiàn)在不知道怎么辦好。其實產(chǎn)后脫發(fā)是一種普遍的現(xiàn)象，就算是正常人，每天都會脫發(fā)和長頭發(fā)，這兩者是一種動態(tài)平衡的關(guān)系，除了頭發(fā)異常或者過度脫落這種病理性脫發(fā)，這一天掉落 100 根左右都是正常的。下面家家月嫂來為你講一下產(chǎn)后脫發(fā)產(chǎn)生的原因以及護理方法。
喂奶喂出乳房下垂？這個鍋寶寶不背！
家家月嫂經(jīng)常聽到一些寶媽們說過哺乳的話題，她們反映，自從母乳喂養(yǎng)以來，自己的乳房一直處于下垂狀態(tài)，再也沒有堅挺過！ 確實，哺乳的確會影響女性的胸部，但卻不是造成乳房下垂的根本原因。女性在未育之前荷爾蒙水平恒定，乳房能保持固定形態(tài)。而隨著懷孕、生產(chǎn)后荷爾蒙水平改變，年齡也在逐漸增長，加上哺乳前后不注意乳房保養(yǎng)護理，沒有選擇定型胸罩輔助，這種種因素造成部分母親出現(xiàn)乳房下垂
漲姿勢！夏天坐月子，你也可以清爽度過！
最近天氣有點熱！在這熱浪滾滾的日子，相比在花開春暖和秋意濃濃的季節(jié)里坐月子，那些需要在夏天坐月子的寶媽們可能會有點煩！ 而且夏天是新媽媽中暑的高發(fā)人群。在這樣的日子里，新媽媽們該如何清爽做好月子呢？家家月嫂總結(jié)了以下這幾點，希望對即將坐月子的寶媽有所幫助。
產(chǎn)后瘦身第一步，想瘦的媽媽不要錯過！
很多媽媽在懷孕的時候，就已經(jīng)有自己的瘦身計劃，打算產(chǎn)后的時候能通過飲食控制+運動+哺乳來快速恢復到懷孕前的身材。
產(chǎn)后完美亮相，背后竟有這么多的辛酸！
很多人看到許多明星產(chǎn)后光鮮亮麗，卻從不了解女性在生育前后身心需要面對的雙重痛苦。雖然和過去相比，產(chǎn)婦可以恢復更快、過程更輕松安全，但這不代表生孩子就不是一件痛苦的事情了，但這并不代表所有人都能順利地恢復到產(chǎn)前水平。 很多新媽媽都是拖著自己傷口還沒有愈合的身體照顧新生兒，為一些生活上的瑣碎事情忙得焦頭爛額，根本沒有時間和精力去在乎自己的外表如何。
順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)媽媽怎么護理？家家月嫂告訴你！
經(jīng)過陣陣宮縮和最后的一朝分娩，成功了！孩子呱呱落生，一個女人成為了母親。柔軟、溫暖，而且還潮乎乎的小寶寶躺在你的旁邊。而你也許還沉浸在分娩過后的輕松里，并沒有注意到你的身體正在發(fā)生著巨大的變化，那你知道在分娩后短短的1小時里，你會發(fā)生哪些變化嗎？家家月嫂來告訴你！
老月嫂推薦：產(chǎn)后氣血不足，這樣調(diào)理才正確！
生孩子，是一個非常不容易的過程，除了要忍受生產(chǎn)時的疼痛，產(chǎn)后還會出現(xiàn)頭痛、臉色發(fā)黃、脫發(fā)等表現(xiàn)，這說明了你產(chǎn)后氣血不足。下面家家月嫂來為你講一講產(chǎn)后氣血的表現(xiàn)以及調(diào)理方法。
當媽不容易！熊黛林的“媽媽手”，小心它也找上你！
當媽的女人真不容易，不管是明星還是已經(jīng)生產(chǎn)或即將生產(chǎn)的你，都需要面對身體的巨大變化。這不，新晉媽媽熊黛林也遇到了同樣的一些問題。 此前的她曬出了自己雙腳浮腫的照片，如今，又有媒體拍到剛剛生產(chǎn)完不久的熊黛林與母親外出求醫(yī)，手上卻戴著像護腕的東西。
產(chǎn)后迅速衰老？可能跟你的姿勢有關(guān)！
生產(chǎn)之后，照鏡子的你會發(fā)現(xiàn)自己的身材與以前相比，發(fā)生了重大的變化：以前體態(tài)輕盈、健康挺拔的你，如今身材竟有些臃腫，甚至胖了好幾圈。其實這個跟你在孕期和產(chǎn)后的生活習慣和日常中的站立行走姿勢有關(guān)，下面家家月嫂帶你來看看孕期和產(chǎn)后常見的錯誤姿勢。
坐月子飲食要清淡？這些調(diào)料你需要知道！
在很多人的觀念里，認為坐月子的飲食一定要清淡，調(diào)料能不放就不放，只是因為擔心它們會影響母乳的質(zhì)量和產(chǎn)后恢復，因此很多媽媽反應月子餐總是食之無味。那么產(chǎn)婦究竟可以吃哪些調(diào)料呢？哪些調(diào)料哺乳期是不可以吃的呢？下面家家月嫂來告訴你！
產(chǎn)后黃金12小時，這些事你需要早知道！
分娩是女人一生中最值得記憶的重要時刻，它讓一個女人的角色發(fā)生巨大的轉(zhuǎn)變。迎接小寶寶的到來后，新媽媽的身體會發(fā)生著一系列的改變，尤其是產(chǎn)后的12小時，更是新媽媽最危險、最關(guān)鍵的時刻。下面，家家月嫂總結(jié)出產(chǎn)后12小時內(nèi)新媽媽應當知道哪些事，家家月嫂邀你快來一起學習吧！
