產后腰痛怎么辦？家家月嫂來告訴你！
產后腰痛幾乎是每位寶媽都會遇到的問題，不管你是生第幾個。
哪有什么“一孕傻三年”，我只是缺覺！
最近家家月嫂看到一個啼笑皆非的消息 “一孕傻三年”這一說法 在經歷了這么多年后 終于有了實錘 澳大利亞科學家發現 懷孕嚴重影響女人記憶力、認知能力 從今往后 我們懷了孕的媽媽們 終于可以光明正大的說 我不是真的傻！ 我只是孕傻！
同樣是生孩子，別人憑啥恢復得那么快？
產后恢復，家家月嫂認為這是因人而異。每個人身體狀況不同，產后恢復狀況差別也很大。有人恢復得快，有人恢復得慢，有人身材和孕前幾乎零差別，有人則胖得一發不可收拾，更有人落得一身產后病……
乳房脹痛冷敷還是熱敷？分不清你只能受罪！
都說母乳喂養好處多，但其中的艱辛家家月嫂相信只有當媽的才有體會。 乳房脹痛可以說是基本上所有的媽媽都遇到過，乳房脹得像石頭，碰一下都痛，可是還要強忍著給寶寶口糧，但是這樣的情況下，寶寶吃奶又困難，怎么辦？ 這個寶媽說，千萬別熱敷，乳房會更容易漲，更痛苦，要冷敷；另一個寶媽說，一定要熱敷。
學會金牌月嫂必做月子餐，產后也能享受美味人生！
月子餐應該歸屬于功能飲食的范疇。 我國對功能食品的定義是：指具有營養功能、感覺功能和調節生理活動功能的食品。家家月嫂簡單來講，就是月子餐首先要好看，讓產婦有食欲；要有營養；還要對身體有調節功能。 月子餐的功效應根據不同時間段產婦的生理特點、乳汁分泌和被哺乳的寶寶的身體情況來制定。
有一種歷劫，叫生完孩子第一年！
家家月嫂在微信后臺經常收到媽媽們的吐槽： 孩子出生后，老公不疼惜自己，逃避帶寶寶的責任。因育兒觀念不一致，婆媳關系進入冰點狀態……和身邊的寶媽們聊起這個話題，如同開了一個個潘多拉魔盒，里面充滿了焦慮、緊張、委屈、爭吵各種負能量！
產后錯過這段黃金期，你與辣媽將擦身而過！
產后媽媽心頭兩大難：帶娃、瘦身。其實生完寶寶后，大多數新媽媽的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會恢復正常，甚至加快，對自己身材不滿意的媽媽，一定要抓住產后這六個月！下面家家月嫂為你講一講產后黃金期鍛煉的一些方法。
致女人：就算再窮，坐月子也絕對不能虧待自己！
對于一個女人來說，人生有三個最重要的時刻，那就是結婚、生孩子、死亡。其中生孩子被很多人堪稱為“最接近死亡的一道難關”。因此產后元氣大傷的你需要好好進行調養，好讓自己恢復到產前的最佳狀態。但是，要選擇何種方式來坐月子呢？誰才能真正照顧你自己呢？我想，這篇文章也許能讓你找到答案。
看明星產后3天恢復好身材心急？小心陷入減肥誤區！
科學研究表明，產后六個月是新媽媽減肥的黃金時期，因為在這一階段，新媽媽的新陳代謝率仍保持著較高水平，而她們的生活習慣還未定型，在此期間減肥更容易取得效果。
想要遠離六大后遺癥？產后恢復要上心！
最近接連出現了好幾例關于年輕媽媽的轟動事件，不得不說，媽媽才是最弱勢的群體，尤其是剛生完寶寶的媽媽。其實，這才是女人一輩子中最關鍵的時刻，如果這個時候沒有調理好身體，可能你的后半生都會遭受不必要的苦痛。下面就跟隨家家月嫂一起來看看，生完寶寶以后的新媽媽要注意的六大后遺癥。
金牌月嫂總結的這30條月子餐竅門，每一條都太實用了！
下面這些月子餐竅門，每一條都超級實用，學起來！
給寶寶喂奶出現這些情況，家家月嫂建議你去看醫生！
寶寶出生以后，媽媽必須要挑戰的一關就是喂奶這件事。喂奶這件事看起來很簡單，但媽媽所受的苦一定也不少。不過有一件事要注意，如果媽媽的乳房出現下面這些情況，那么請你要停止喂奶這個動作。下面家家月嫂來為你講一講。
這幾件事產科醫生會再三叮囑，你千萬要放在心上！
從產房出來的那一刻起，你正式開啟了坐月子的旅程。這時候，醫生會叮囑你和身邊的人要做好這幾件事。怕你們沒記住，甚至還會反復提醒，這時候的你千萬不要不耐煩，因為這關系到你以后是否會留下后遺癥的問題。那么產后醫生會跟你叮囑哪些事情呢？你應該要怎么做呢？下面家家月嫂來為你講一講。
孕前須知！請你別再被這十個謊言給騙了！
結婚的時候，家里人都希望你和老公都能夠早生點懷孕，并予以一定的承諾。于是你和老公開始努力造人，終于有了屬于你們自己的孩子，可是等到孩子出生之后，你發現當初的那些誓言承諾通通都不作數了，只能自己承擔后果。下面家家月嫂帶你看一看那些不作數的承諾。
胡杏兒曬與寶寶游玩照，產后兩個月恢復神速！
明星產后身材恢復問題總是能惹來網友關注。這不，就在前幾天，胡杏兒在個人社交平臺曬出和寶寶游玩的照片，并配文“第一次帶Brendan去游車河，不過他好像在睡覺。”在照片中，可以看出剛剛當媽的胡杏兒產后身材恢復很快，身穿黑白格子衫的胡杏兒一頭干練短發，面頰尖尖，精神很好，推著嬰兒車，低頭注視著Brendan。不少網友表示：“出街造型好靚!新晉辣媽很有范兒啊。”“瘦得好快!”
生沒生過孩子，從這兩個部位就可以看出來！
自從有了寶寶之后，自己的世界都被寶寶給占滿，給寶寶喂奶，幫寶寶換尿片，為寶寶洗澡……這些事情沒有一樣不讓你操心。除此之外，你還要為自己產后身體的變化而煩惱，其中這兩個部位變化做明顯，下面家家月嫂來為你講一講。
家家月嫂談產后事：卸貨后的身體變化需知道！
當寶寶從你肚子出來的那一刻起，你將注定會迎來新的生活。但是當你生產完畢后，你并不是立即送出產房，而是還要留在這里觀察一段時間。其實產后媽媽的身體會出現比較大的變化，這關系到媽媽產后的身體恢復。下面家家月嫂來為你講一講產后身體會出現哪些巨大變化。
家家月嫂談乳房護理：學會預防很重要！
女人天生愛美，但產后身體出現一系列變化有時會讓愛美的媽媽們接受不了。像乳房下垂，妊娠紋等，簡直就是女性的第一殺手。甚至家家月嫂還聽說過有位孕媽媽們的妊娠紋都長到胸部這里了。這是怎么回事呢？如何在懷孕期間避免發生這種情況呢？下面家家月嫂來為你講一講。
家家月嫂談剖腹產：產后這些疼痛你需要知道！
每個懷孕的媽媽都會面對這樣一個問題：到底是順產還是剖腹產？之前很多孕媽聽說剖腹產沒有那么疼，因此會選擇進行剖腹產。其實剖腹產并沒有你想象中的那么簡單，所面臨的疼痛一點也不弱，下面家家月嫂來為你講一講。
家家月嫂談產后大姨媽：這些雷區你必須避開！
一談到大姨媽，相信很多女性是又愛又恨。她來了，你痛不欲生；她不來，你又焦慮不安。但自從你懷孕之后，經過十月懷胎，你已經很久沒有見過你家的大姨媽了。當大姨媽再次來造訪時，你做好接駕的準備嗎？產后大姨媽的雷區你知道嗎？下面家家月嫂來為你講一講！
