美國兒童健康顧問多薩利·萊切斯克指出，人有一種饑餓，天生存在而又鮮為人知，這種饑餓就是人對撫摸的需求。確切地說，這是一種“皮膚饑餓”。

科學研究顯示，所有溫血動物一生下來就有被…

1、空調的溫度適宜：一般以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大，比室外低3℃-5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度，免得寶寶著涼。

2、時刻保濕：需要注意室內的濕度，媽…

寶寶吹空調溫度也是有講究的，我們大人可以承受較低的空調溫度，但是對于寶寶而言，吹空調的溫度不能過低。寶寶吹空調的適宜溫度應該在27℃-28℃，與室外溫差在3-5℃為宜。一般建議是在25℃-2…

如果要問新生兒吹空調最佳時間，這個時間也是沒有確定的說法。夏天空調要使用得當，寶寶最好不要長時間待在空調房里，早上和傍晚都可不用空調的，一般中午到3點鐘時溫度比較高，可以開空調，其它時間開窗…

如果寶寶長時間在空調房里，很容易感冒。現在很多寶寶上呼吸道感染大多跟空調有關，加上寶寶本身免疫力和抵抗力就相對大人而言很低，如果整天在空調房里，空氣不流通，寶寶很容易出現發燒、上呼吸道感染、…

新生寶寶是能適當吹空調的，新生寶寶可以在空調房里休息、睡覺，適宜的溫度能夠讓他睡得更加安穩。但是空調溫度宜設置在26℃以上，還要經常開窗換氣確保空氣流通，多給寶寶喝水。

有些產婦直到產后1-2個月仍有屁多的感覺，此時，應注意一下你的飲食結構是否與以往相同。一般來說，某些食物可使腸道產生大量的氣體，從而使放屁增多，如洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食。另…

剖腹產(剖宮產)后會出現腹脹，主要由于產婦做的是腹部手術，在手術中，腸管受到激惹、腸蠕動減弱。通常需要經過24～48小時后，腸道功能才會逐漸恢復。肛門排氣(也就是放屁)是腸蠕動的標志，表明產…

1.剖腹產后6小時嚴格禁食

新媽媽在剖腹產后，醫生會告訴媽媽產后的6個小時的嚴格禁食的。因為在這個時候，產婦的麻醉藥效并沒有完全消除，此時進食，可能會導致新媽媽嗆咳、嘔吐等。如…

1.使用硬膜外的鎮痛泵，可能會延遲胃腸動力恢復。

2.新媽咪術后頻繁講話，也會因咽入大量氣體而加重腹脹。

3.新媽咪在剖腹產手術前有積食或便秘現象、腸道食物殘渣積…

1.盡快下床活動

新媽媽盡早下床活動，這是會對產后排氣有所幫助。新媽媽剖宮產手術24小時后，可以在家人或護士幫助下，適當站立一會兒或輕走幾步，一天內做3到4次，這樣可以及早恢復…

生完寶寶后，醫生護士都會再三叮囑新媽媽要盡快排掉，防止腸粘連。剖腹產后會出現腹脹，主要由于新媽咪做的是腹部手術，在手術中，腸管受到激惹、腸蠕動減弱。通常需要經過24～48小時后，腸道功能才會…

1.產婦睡姿側臥位和俯臥位最好：

產后子宮內的血液、脫落的組織及黏液混在一起經陰道流出稱為惡露，產后3-7天最多。若總是仰臥，不但易出現子宮后倒，引發腰痛白帶增多，惡露也不易排…

1.定量的鍛煉

適度的鍛煉是幫助產婦有效預防失眠的最佳方式。但是運動的時間要離睡眠的時間有一定距離，睡前3個小時是進行運動的最佳時間。此外，每天固定鍛煉半小時，可以更為有效地幫…

除了在衣食住行上細心護理以外，新媽媽還要注意飲食，以促進睡眠。

(1)富含VB族食物。比如VB12、B6、B2、葉酸等。可以從綠色蔬菜、動物肝臟、全麥食品、奶蛋類、豬肉、花生等…

通常，新媽媽一人難以解決睡眠不足的難題，可以尋求他人幫助，或通過飲食調理來緩解。

1.家人協助

待寶寶出生后，產婦即進入產褥期，開始坐月子。為了及早將虛弱的身體調…

1.產后睡眠不足易健忘

生產時不僅消耗大量體力，氣血損失也很大，所以產后需要注重調養。倘若產后睡眠不足，新媽媽注意力易分散很難集中，久而久之就會發生健忘的情況。

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1.情緒起伏不定

寶寶出生以后，新媽媽體內激素再次發生變化，因此變得格外敏感，或因能否照顧好寶寶而憂愁，或因身材何時恢復而煩惱，亦或懷疑丈夫對自己的感情。產婦心情煩亂，難以靜下…

2個月內最重要

當寶寶逐步長大后，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭形就不大會改變了，此時約為2個月大。

3個月內調整來得及

假如2個月以后發現寶寶…

很多地區家里老人堅持要新生兒睡各種枕頭，把腦袋睡平、把腦袋固定睡覺等。結果，因為堅持，導致新生兒頭型睡偏的比比皆是。

人體脊柱有四個彎曲——頸、胸、腰和骶尾。這四個彎曲會隨著嬰…