10種食物同時(shí)給準(zhǔn)媽和胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
媽媽在懷孕期間，除了要照顧自己的身體健康，提供本身需要的能量之外，還要擔(dān)負(fù)起胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。育嬰專家盤點(diǎn)了10種營(yíng)養(yǎng)食物，為自己和肚子里的寶寶吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的。
孕期濕氣重怎么調(diào)理
孕期的飲食營(yíng)養(yǎng)，不僅影響到胎兒的正常發(fā)育，也關(guān)系到出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力。因此，科學(xué)地調(diào)配妊娠各時(shí)期的飲食營(yíng)養(yǎng)，對(duì)優(yōu)孕、優(yōu)生有著十分重要的意義。孕期的飲食應(yīng)根據(jù)其特殊的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行安排。
孕期產(chǎn)檢周期項(xiàng)目時(shí)刻表
何時(shí)產(chǎn)檢?檢查哪些項(xiàng)目?無論是正在努力備孕造人中或已經(jīng)好孕待產(chǎn)的你，一定要提前了解產(chǎn)檢的相關(guān)知識(shí)，及早做好準(zhǔn)備工作，不然錯(cuò)過了產(chǎn)檢項(xiàng)目的時(shí)間可能就會(huì)很麻煩，也無形中給腹中的寶寶增加了風(fēng)險(xiǎn)。下面小編就詳細(xì)介紹一些懷孕不同周期需要做的產(chǎn)檢項(xiàng)目。
代孕期媽媽如何正確補(bǔ)碘？
代孕期間需要攝入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能滿足身體的需求。而補(bǔ)碘的關(guān)鍵時(shí)間是在準(zhǔn)備代孕階段和孕早期，如果代孕5個(gè)月后再補(bǔ)碘，已經(jīng)不能預(yù)防寶寶智力缺陷的發(fā)生。
適量食一點(diǎn)小零食可降低早產(chǎn)的危險(xiǎn)
來自助產(chǎn)士的經(jīng)驗(yàn)、產(chǎn)科醫(yī)生的提醒以及周圍的媽媽們的建議，還有最新的研究成果和調(diào)查報(bào)告。我們?yōu)槟闼鸭朔椒矫婷娴淖钚拢顚?shí)用的消息，目的只有一個(gè)：陪伴你輕松地度過這不同尋常的九個(gè)月，順利地成為母親。
孕期鍛煉的注意事項(xiàng)
孕期的鍛煉對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說很重要，孕前和孕后的生活方式開始變得有所不同，不能像孕前那樣隨意地跑啊、跳啊，因此，準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅趹?yīng)保持合理而科學(xué)的生活方式，做到動(dòng)靜相宜，使自己的身心時(shí)刻處在最佳的狀態(tài)，這對(duì)優(yōu)生、優(yōu)育都是非常有益的。
安利幾款好吃又營(yíng)養(yǎng)的孕期食譜
準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谑遣皇俏缚诓缓糜植恢莱允裁从袪I(yíng)養(yǎng)呢?到家小編今天給大家推薦六款好吃營(yíng)養(yǎng)的美食，希望大家在炎炎夏日也有好胃口。
預(yù)防感染 孕媽們加強(qiáng)定期檢查
奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機(jī)鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
懷孕期準(zhǔn)媽媽喝茶有講究
怎樣做才能使喝茶既對(duì)準(zhǔn)媽媽及寶寶有利又不影響鐵的吸收呢?
清潔敏感部位要講究方法
孕媽媽在孕期的代謝比孕前要旺盛，出汗較多，勤清洗做好衛(wèi)生是很有必要的。有的孕媽媽可能會(huì)說洗澡誰(shuí)不知道呀，那么您知道如何清洗一些敏感部位嗎?知媽堂孕婦學(xué)校來為您提供一些小建議。
孕期如何防流感
流行性感冒是由病毒引起的呼吸道傳染疾病。孕媽媽是一個(gè)特殊的群體，一旦患上流感，用藥是她們最為擔(dān)心的問題，所以我們要做好流感的預(yù)防工作，來看看專家的建議!
產(chǎn)力食物TOP榜！快要分娩的媽媽收
TOP1：巧克力
警惕：孕婦不宜食用的五種食物
警惕：孕婦不宜食用的五種食物。“一天的公主，十個(gè)月的皇后，一輩子的操勞。”懷孕對(duì)于女性來說是一件非常重要的事情，在孕期中孕婦的飲食受到很多人的關(guān)注，到底孕婦該吃什么？不應(yīng)該吃什么？有關(guān)專家認(rèn)為，女性在孕期中要哦禁止抽煙、喝酒或是吃腌制食物。下面我們就具體你介紹下孕婦不宜食用的五種食物。
為什么孕期喜歡吃酸的食物呢？
為什么孕期喜歡吃酸？
垃圾食物會(huì)嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育
油炸食物是很多女性都喜歡吃的一種零食，那么，懷孕后還可以吃嗎？經(jīng)過研究證明，這會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。準(zhǔn)媽媽要注意哦。
分娩前一周的飲食原則
到了分娩前一周的時(shí)間，孕媽媽可以開始適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下自己的飲食了，畢竟接下來要面對(duì)是分娩這個(gè)體力活。那么，接下來小編將會(huì)為你支幾招。
懷孕期保胎變墮胎，懷孕期服藥要加倍小心
懷孕生子，本來是一件高興的事情，但發(fā)生在張女士身上，卻是一種悲劇。張女士向媒體反映，她本身吃了醫(yī)生開錯(cuò)的“保胎藥”最終導(dǎo)致墮胎，痛失腹中胎兒。
孕期檢查頻繁影響胎兒
影響孕婦嘔吐的因素有以下幾點(diǎn)：
明星的孕期食譜能不能照搬
娛樂新聞里的那些明星媽媽，孕期照樣艷光四射，看起來也就是腹部微隆，手腳還是很纖細(xì)，簡(jiǎn)直太不“孕味”了。難道，她們真有啥邊懷孕邊塑身的絕密食譜？為什么咱們一懷孕，輕易就長(zhǎng)了二三十斤肉？對(duì)于網(wǎng)上流傳的明星懷孕食譜，我認(rèn)為有值得借鑒的地方，但也不能照搬。不過有一點(diǎn)你可以抄回家——增重一定要慢。即便到了孕晚期，每周增重也不能超過0.5公斤。
