愛(ài)吃酸的孕媽咪也不要隨意吃酸味食物
酸味的食物很多孕媽咪都喜歡吃，因?yàn)樗嵛妒澄锟梢杂行Ь徑馊焉镌型碌牟贿m，其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，孕婦愛(ài)吃酸味的食物是有助于孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要，能夠讓體內(nèi)的游離鈣沉淀下來(lái)，還有利于鐵質(zhì)的吸收，但是您知道嗎，酸味食物并不是想吃就吃的，一定要懂得科學(xué)篩選。
產(chǎn)后恢復(fù)食物：枸杞雞丁
專家推薦的產(chǎn)后食譜
懷孕前美味推薦：人參果下凡間 助孕婦身強(qiáng)健
我們很多人最初知道人參果一詞，都源于《西游記》中的記載“在萬(wàn)壽山五莊觀，有棵靈根，喚名草還丹，又名人參果。該樹(shù)三千年一開(kāi)花，三千年一結(jié)果。再三千年才得以成熟。人若有緣，聞一聞能活三百六十歲。吃一個(gè)能活四萬(wàn)七千年。”雖然真實(shí)生活中的人參果沒(méi)有這樣強(qiáng)大的“威力”，但是卻也是一種對(duì)孕婦有著很好補(bǔ)益作用的水果。孕婦適當(dāng)食用一些人參果不僅沒(méi)有害處，而且還可以使自身攝入的營(yíng)養(yǎng)更全面。
孕婦貧血補(bǔ)血常見(jiàn)誤區(qū)都有哪些？
孕婦補(bǔ)血誤區(qū)一：只要不貧血就不必補(bǔ)鐵
懷孕期準(zhǔn)媽媽B超最好不要超過(guò)4次
在孕期，b超是不能頻繁的做的，否則，很容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)不良的情況，為了保證胎兒不受到影響，孕媽媽有必要了解一些關(guān)于做b超檢查的注意事項(xiàng)。那么，孕期需要做多少次b超?
孕期吃甜食一定要注意
懷孕之后孕媽咪的口味會(huì)發(fā)生變化，一些平時(shí)不愛(ài)吃的食物也會(huì)變得愛(ài)不釋手，例如酸味的食物和精致的小甜食等，但是孕媽咪的飲食一直都推崇清淡少鹽，多吃新鮮蔬菜水果，偶爾的口腹之欲可以滿足，但是甜食還是不能夠多吃哦,以及孕期飲食注意事項(xiàng)。
控制妊娠糖尿病要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
自從懷孕后，張女士不但沒(méi)有孕期反胃現(xiàn)象，反而胃口大開(kāi)，一餐可吃下懷孕前兩餐的飯量；聽(tīng)說(shuō)多吃水果對(duì)胎兒好，她每天除了補(bǔ)充大量水果外，還要堅(jiān)持吃一個(gè)西瓜。到了懷孕后期，體重達(dá)到180斤，小腿腫得像大蘿卜。她到醫(yī)院就診，經(jīng)醫(yī)生認(rèn)真檢查后，診斷為妊娠糖尿病，主要原因是進(jìn)食大量高甜度水果所致。
準(zhǔn)媽媽孕期便秘吃什么食物好呢？
基本上百分之八十以上的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都會(huì)遭遇便秘的困擾，面對(duì)那種便秘的痛苦，準(zhǔn)媽媽該怎么辦呢?其實(shí)最好是可以通過(guò)食療的方法來(lái)潤(rùn)腸通便，下面給你推薦5道粥譜。
準(zhǔn)媽媽們臨產(chǎn)前怎樣吃最好呢？
臨產(chǎn)前，若孕婦進(jìn)食不佳，則“供不應(yīng)求” 的后果是極為嚴(yán)重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宮收縮無(wú)力，可導(dǎo)致滯產(chǎn)，產(chǎn)程延長(zhǎng)，胎兒宮內(nèi)窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過(guò)程中死亡。即使經(jīng)產(chǎn)鉗、胎頭吸引或剖腹產(chǎn)等手術(shù)助產(chǎn)，母親也可能因極度的衰竭。產(chǎn)后子宮無(wú)法收縮，發(fā)生致命的產(chǎn)后大出血。因此，臨產(chǎn)時(shí)產(chǎn)婦要吃飽喝足，對(duì)母嬰雙方的健康及分娩能否順利進(jìn)展，有著特殊的重要意義。
在孕期營(yíng)養(yǎng)影響寶寶壽命
長(zhǎng)期以來(lái)，人們一直在關(guān)注孕婦的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)孩子健康所產(chǎn)生的影響。英國(guó)科學(xué)家最近發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，采用合理膳食結(jié)構(gòu)的試驗(yàn)白鼠所生出來(lái)的后代活得更健康，更長(zhǎng)壽。研究結(jié)果還顯示，那些在母體里得不到良好營(yíng)養(yǎng)供給的白鼠在出生后死得早。
在炎熱的夏季，孕婦能不能睡涼席？
在夏季，天氣炎熱，氣溫較高，很多人都會(huì)睡涼席。涼席是夏季最常見(jiàn)的一種家居用品。夏天水涼席舒適涼爽，深受人們的喜歡。那么孕婦可以睡涼席嗎?
孕期喝牛奶少影響胎兒健康
一項(xiàng)新的研究認(rèn)為，如果那些“準(zhǔn)媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足，那么就會(huì)阻礙寶寶的生長(zhǎng);寶寶出生時(shí)，其體重就會(huì)較低。
預(yù)防早產(chǎn)孕期必須做三項(xiàng)檢查
難產(chǎn)的發(fā)生非常危險(xiǎn)，如果處理不當(dāng)很有可能會(huì)危及母體及胎兒的生命，因此，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該要知道一些降低準(zhǔn)媽媽難產(chǎn)方法，盡早做好預(yù)防措施。
年輕父母巧妙應(yīng)對(duì)寶寶發(fā)燒
寶寶一發(fā)燒，父母親之所以會(huì)立即抓狂，不外乎是存在一個(gè)傳統(tǒng)觀念，認(rèn)為孩子發(fā)燒會(huì)燒壞腦子。發(fā)高燒本身，是不會(huì)使“腦筋變壞，智能變差”的，以往有這樣的誤解，是因?yàn)獒t(yī)療知識(shí)尚未普及，發(fā)高燒背后的原因沒(méi)有區(qū)分清楚。
懷孕期撫摸肚子可能致臍帶繞頸？
在很多影視劇里面，我們都可以看到，懷孕的準(zhǔn)媽咪總是一臉滿足地摸著自己的大肚子，生活中很多準(zhǔn)媽咪自然也會(huì)下意識(shí)的模仿。最近在網(wǎng)上盛傳，愛(ài)摸肚子的準(zhǔn)媽咪，會(huì)導(dǎo)致胎兒臍帶繞頸。
哪幾類營(yíng)養(yǎng)素助生聰明寶寶
母親是天底下最偉大的人，也是最幸福的人。孕育是辛苦的，也是幸福的，孕期的營(yíng)養(yǎng)可能決定了孩子出生后的健康。5月11日是母親節(jié)，我們特地請(qǐng)專家為準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)知識(shí)。
時(shí)尚孕媽飲食秘訣吃掉斑點(diǎn)
白皙，徹底告別斑點(diǎn)
冬季科學(xué)備孕 講究四“養(yǎng)”
冬季天氣寒冷，是收藏的季節(jié)，一般是不建議在這個(gè)季節(jié)備孕，如果計(jì)劃在這個(gè)季節(jié)里備孕的話，一定要做到四養(yǎng)，究竟是哪四養(yǎng)呢?一起來(lái)看看。
教孕媽咪番茄西洋菜色拉怎么做？
番茄西洋菜色拉
